看護師の夜勤免除を申請する手順｜言えず半年潰したわたしの実話

夜勤を外してくださいと言えないまま、半年を潰しました。わたしの話です。

先に大事なところだけ書きます。夜勤の免除には、次の2種類の人がいます。

• 法律で請求できる人
• 話し合いでしか動かせない人

ここを取り違えると、言い方をどれだけ工夫しても通りません。

わたしはあさこ。

• 急性期の内科外科混合病棟で7年
• 3交代で月10〜12回の夜勤

6年目の秋には準夜の出勤前に吐き気と動悸が出ていたのに、師長にも医師にも一言も言えませんでした。

この記事で書くのは、次の4つです。制度の解説だけで終わらせません。

• 夜勤免除を申請できる条件
• いつ誰に何を出すのか
• 断られたときの次の一手
• 収入がどう動くか

看護師が夜勤免除を申請できるのは、この3ケースです

まず自分がどこに立っているかを確かめてください。ここが決まらないと、伝え方も出す書類も変わってしまいます。

ひとつずつ見ていきます。

妊娠中と産後1年以内

いちばん強い立場がここです。

労働基準法66条3項で、妊娠中の人と産後1年を経過していない人が請求したときは、病院は深夜業をさせてはいけないと決まっています。

この条文が他と違うのは、病院側に断る余地が書かれていないところです。

あとで出てくる育児や介護の請求には「事業の正常な運営を妨げる場合」という逃げ道がありますが、妊産婦の深夜業についてはその文言がありません。

つまり「今は人が足りないから、あと1か月だけ夜勤に入って」は通りません。

産科の混んでいる病棟ほどこの空気になりやすいので、請求だと分かる形で伝えてください。

伝える時期や、いつまで夜勤を続けるかで迷っている人は妊娠中の夜勤をいつまで続けるかの目安のほうに、切り出し方の文例を置いてあります。

小学校に上がる前の子

育児・介護休業法19条に、深夜業の制限という仕組みがあります。小学校就学の始期に達するまでの子を育てている人が請求すると、午後10時から午前5時までの勤務を外してもらえます。

気をつけたいのは、全員が請求できるわけではないところです。次に当てはまる人は対象から外れます。

• 勤続1年未満の人
• 深夜に子を見られる同居家族がいる
• 週の所定労働日数が2日以下
• 所定労働時間の全部が深夜

2つ目でつまずく人がとても多いです。ここでいう同居家族とは、16歳以上で、深夜に働いていなくて、産前産後や負傷や病気で保育が難しい状態でもない人を指します。

この人が家にいると、こちらの請求権そのものが消えます。

同居家族に数えられやすいのは、次の人です。

• 日勤だけで働く配偶者
• 同居している実家の親

共働きだから、夫も朝が早いから、という事情は条文に書かれていません。

逆に、次のような事情があれば外れます。

• 夫が深夜に働いている
• 単身赴任や別居で同居していない
• 負傷や病気で子どもを見られない

ちなみに深夜の就業が1か月に3日以下の人は「深夜に働いていない人」として数えるので、夫がたまに夜勤に入る程度では外れません。

実家の親と同居している人も同じです。親が日中働いていて夜は寝ているだけでも、形式上は該当してしまいます。

病院側から「お母さんがいますよね」と言われる前に、自分の家がどちら側なのかを整理しておいてください。

ここで対象外だと分かっても、まだ終わりではありません。2025年4月と10月の法改正で、育児中の働き方に使える枠が増えています。

• 3歳未満は短時間勤務制度が使える
• 就学前まで残業免除を請求できる
• 3歳〜就学前は柔軟な働き方の措置
• 3歳までに意向を聴くのが病院の義務

3つ目は2025年10月から始まったもので、病院が次の5つのうち2つ以上を用意し、働く側がそこから1つ選んで使う仕組みです。

• 始業終業時刻の変更
• テレワーク等
• 保育施設の設置運営等
• 養育両立支援休暇
• 短時間勤務

4つ目も同じ10月からで、子が3歳になるまでの適切な時期に、仕事と育児の両立について働く人の意向を個別に聴き取ることが義務になりました。

19条の請求ができない人でも、この枠なら正面から話を持ち込めます。

家族を介護している人

同じ法律の20条に、介護版の深夜業の制限があります。要介護状態の対象家族を介護している人が請求できる仕組みで、条件のつくりは育児のときとほぼ同じです。

対象家族は次の範囲です。

• 配偶者
• 父母
• 子
• 配偶者の父母
• 祖父母
• 兄弟姉妹
• 孫

ここでいう要介護状態は、2週間以上にわたって常時介護を必要とする状態を指すもので、介護保険の要介護認定と完全には一致しません。

認定を受けていなくても、その状態だと説明できれば請求の対象になります。

認定を待っている間でも請求はできます。ここを知らずに「認定が下りてから」と待ってしまう人がいます。

倒れた直後の一番きつい時期に、制度を使えないまま夜勤に入り続けることになるので、先に申し出てください。

介護の場合、期間の見通しが立たないのがつらいところです。請求は1回につき6か月までなので、終わりが見えないなら更新を前提に組み立てることになります。

体調だけでは権利がない

ここが、この記事でいちばん書きたかったところです。妊娠でも育児でも介護でもない、ただ体がしんどいだけの人には、夜勤免除を請求する法的な権利がありません。

不眠でも、動悸でも、生理が止まっていても、法律の条文には当てはまりません。わたしがそうでした。

そして「言う資格がない」と思い込んで、半年よけいに夜勤を続けました。

ただ、動かせないという意味ではありません。使えるものが変わるだけです。

• 就業規則の勤務変更の規定
• 産業医面談
• 労働契約法5条の安全配慮義務

病院には働く人の安全に配慮する義務があるので、健康状態を根拠にした勤務調整の話し合いは正面から申し出ていいものです。

請求ではなく交渉になる、という違いだけ頭に入れてください。

交渉である以上、材料の準備で結果が変わります。その材料の作り方は後ろの章に書きました。

しんどさを自分の弱さのせいにしてしまう人には、夜勤がしんどいのは甘えではない話のほうも読んでおいてほしいです。

わたしが師長に言えないまま潰した半年の話

6年目の秋でした。準夜の日、玄関で靴を履いた状態で吐き気と動悸が来たのが最初です。

胃の奥がぐるぐるして、心臓だけがやたら速い。

しばらく玄関に座り込んでいました。

その後の経過は、こうでした。

• その日は出勤できた
• はじめは月に1回くらい
• 冬前には準夜の日はほぼ毎回
• 実際に吐いたのは2回

洗面所で吐いて、口をゆすいで、髪を結び直して出勤しました。

生理は3か月止まっていました。それでも「妊娠じゃないなら大丈夫」と自分に言い聞かせていました。受診したのは内科だけで、それも吐き気がまだ月1回だった秋のうちの1回きりです。

医師には「最近眠れなくて」としか言いませんでした。伝えなかったのは、次の2つです。

• 夜勤の前だけ吐き気が出ること
• 月に何回夜勤があるか

結果は自律神経のせいでしょう、で終わり。薬も出ませんでした。

なぜ言わなかったのか。今なら分かります。

言った瞬間に「夜勤ができない看護師」になるのが怖かったんです。

言えなかった背景は、こうでした。

• 同期は同じ回数を回していた
• 子持ちの先輩は夜勤が少なく組まれていた
• その分を独身組がかぶっていた

そこで「わたしも減らしてください」と言うのは、誰かにその夜勤を渡すことだと分かっていました。

師長との面談は年に2回ありました。1回目は「大丈夫です」と答えました。

2回目、口を開きかけて、出てきたのは「来年度も病棟で頑張ります」でした。

2回目、口を開きかけて、出てきたのはこの一言でした。

来年度も病棟で頑張ります

帰り道で自分に腹が立って、コンビニでアイスを買って、駐車場の車の中で食べながら泣きました。

何が悔しかったのか、そのときは分かっていませんでした。

その冬、深夜勤の途中で意識が遠のきました。

• 輸液の準備中、ラベルが読めなくなった
• 先輩の「大丈夫？」で我に返った
• ダブルチェックがあり、実害はなし

ヒヤリハット報告を出すまで3日迷いました。怖かったのは患者さんのことより、自分が夜勤のできない人間だと書類に残ることでした。

今思い出しても、そこがいちばん恥ずかしいです。

あの半年は取り返せません。秋の面談で一言だけ言っていたら、冬のあの夜はなかったと今も思います。

だからこの記事は、制度の解説というより、あのときのわたしに渡したい手順として書いています。

夜勤免除の申請は誰にいつ出すのか

ここからは手続きの話です。出す相手と時期を外すと、正しい権利でも1か月ずれます。

順番に説明します。

出す相手は師長と人事

最初に話すのは直属の師長で合っています。シフトを組んでいるのが師長だからです。

ここを飛ばして人事に行くと、話が病棟に戻ってきたときにこじれます。

ただ、師長で止まると制度として処理されないことがあります。

• 師長の頭の中では「シフトの相談」になる
• 口約束のまま翌々月には元に戻る

わたしの病棟でも実際に起きていました。

師長に話したあと、人事か総務にも同じ内容を届けるのが確実です。法律にもとづく請求なら、書式を持っている部署は人事です。

「深夜業の制限を請求したいので、様式をいただけますか」と聞けば話が早くなります。

看護部長を挟む病院もあります。誰を通す決まりなのかは就業規則に書いてあるので、話す前にそこだけ確認してください。

開始1か月前までに出す

育児と介護の深夜業の制限の請求ルールは、次のとおりです。

• 請求は開始予定日の1か月前まで
• 指定できる期間は1か月以上6か月以内
• 続けたいときは同じ手順で更新

この1か月前というのが、看護師にとっては地味に効いてきます。翌月のシフトは前月の中旬には固まっていることが多いからです。

「来月から外してほしい」と月末に言っても、物理的に間に合いません。

逆算すると、動くのはシフト希望の提出前です。希望用紙を出すタイミングが、実質の締切だと思ってください。

妊産婦の請求と、育児・介護の請求は期限の考え方が違います。ここは混ざりやすいので、分けて覚えておいてください。

	妊産婦	育児・介護
根拠	労働基準法 66条3項	育児・介護 休業法 19条・20条
請求の 期限	縛りなし 体調が変わった 時点で請求可	開始予定日 の1か月前 まで
断れるか	断る余地の 文言なし	事業の正常な 運営を妨げる 場合は例外

育休から復帰する人は、復帰してから言おうとしないでください。請求は育休中に出せます。

復職日をそのまま制限の開始日にすれば、最初のシフトから夜勤が入りません。

復帰後に切り出すと、その1か月分は夜勤入りのシフトを回すことになります。復帰面談の場で初めて言うのがいちばん遅いパターンです。

今週中に動きたい人がやることは、この3つだけです。

• 人事か総務に様式をもらう連絡をする
• 請求日は今週の日付で埋める
• 開始日は1か月以上先で構わない

言い方は「深夜業の制限を請求したいので様式をください」です。あとから揉めたときに効くのは、話した日ではなく請求書に書いた日付のほうです。

口頭より書面が残る

病院に様式があるならそれを使ってください。無いと言われたら、自分で紙を作って構いません。

決まった書式でなければ無効、ということはありません。

書くのは4つだけです。

• 請求する日
• 免除してほしい期間の開始日と終了日
• 理由にあたる事実
• 自分の氏名

理由は「子が◯歳で就学前のため」「母が要介護状態のため」のように、条件に当たっていることが分かる書き方にします。

気持ちは書かないほうがいいです。

つらい、限界です、と書くと読み手の頭が「相談」に切り替わります。請求は感情ではなく事実の書類にすると通りやすくなります。

形が浮かばない人向けに、育児で請求するときの文面を置いておきます。ここから名前と日付を入れ替えるだけで出せます。

深夜業の制限の請求書

2026年○月○日
○○病院　人事課　御中
○○病棟　看護師　○○　○○

育児・介護休業法第19条にもとづき、下記のとおり深夜業の制限を請求します。

1．制限の期間　2026年○月○日から2026年○月○日まで
2．子の氏名・生年月日・続柄　○○　○○／20○○年○月○日／長女
3．上記の子は小学校就学の始期に達していません。

4．深夜において上記の子を常態として保育できる同居の家族はいません。

4番目を自分から書いておくのが大事です。ここを空けておくと、面談の場で「ご主人がいますよね」と言われて、その場で答えを組み立てることになります。

書いてあれば、病院側は事実を確認する側に回ります。住民票の写しなど、事実を確かめる書類を求められることはあるので、言われたら出せば足ります。

控えは残してください。あとで「聞いていない」になったときに効きます。

• 紙で出したなら、コピーを1部残す
• メールなら送信済みフォルダを残す

診断書で何が変わるか

体調が理由の人にとって、診断書はほぼ唯一の武器です。法的な請求権がない以上、話し合いのテーブルに乗せる材料が要ります。

受診するときは、症状だけでなく勤務の形を全部伝えてください。伝えるのは次の3つです。

• 3交代か2交代か
• 月に何回夜勤があるか
• 症状が出るのは出勤前か明けか

わたしは「眠れない」しか言わなかったので、何も残りませんでした。

ほしいのは病名だけの紙ではありません。

「夜勤を制限することが望ましい」という一文が入っているかどうかで、病院側の受け取り方が変わります。

• 書けるかどうかは医師の判断
• 頼まなければまず書かれない

妊娠中なら母性健康管理指導事項連絡カードという書式もあります。医師が記入したものを出すと、病院は書かれた措置を講じる義務を負います。

産婦人科で「カードをお願いします」と言えば通じます。

出す前に用意する3つ

面談の前に手元にそろえておくと、その場で押し返されにくくなります。準備するのは次の3つです。

• 就業規則の勤務変更の条文
• 直近3か月の夜勤回数のメモ
• 希望する形の具体的な数字

3つ目がいちばん大事です。「夜勤を減らしてほしい」だけだと、師長は何も決められません。

たとえば、次のように数字まで持っていきます。

• 月10回を4回まで
• 深夜だけ外して準夜は残す

そこまで持っていくと、その場で話が進みます。

夜勤回数のメモは、シフト表を写真に撮っておくだけで作れます。3か月分並べると「たまたま忙しかった月」ではないことが目で見て分かります。

相談ではなく報告の形で切り出してください。相談だと「もう少し様子を見ようか」で終わります。

申請を断られたときに次にやること

断られる前提で読んでおいてほしい章です。ここで引き下がるかどうかで、その後の半年が変わります。

それぞれ見ていきます。

断れる法律上の理由

育児と介護の深夜業の制限には、事業の正常な運営を妨げる場合はこの限りでない、という但し書きがついています。

病院側が合法的に断れる入口がここです。

ただ、この判断はかなり厳しく見られます。

担当する仕事の内容、代替要員の確保がどれだけ難しいか、といった具体的な事情で見るものであって、「うちは人が少ないから」の一言で通るものではありません。

断られたら、なぜ運営を妨げるのかを具体的に聞いてください。聞くのは次の3つです。

• 夜勤に入れる人数
• 必要な人数
• 募集の状況

答えられないなら、それは検討していないだけです。

妊産婦の請求にはこの但し書きがありません。妊娠中や産後1年以内で断られたなら、そこは争える話になります。

全部免除から回数減へ

ゼロか100かで押すと、病棟の側も守りに入ります。

現実的に効くのは、落とし所を自分から出すやり方です。

たとえば、次のような形です。

• 深夜だけ外して準夜は残す
• 月10回を4回にする
• 3か月だけ減らして再評価する

どれも師長にとっては受け入れやすい形です。全部免除より、部分的な変更のほうがシフト表を組み直しやすいからです。

ただ、1つだけ知ったうえで妥協してください。3交代の準夜勤は、多くの病院で16時台から翌1時前後までです。

深夜帯は22時から翌5時なので、準夜勤も法律上は免除の対象に入ります。

「準夜は残す」は病院が線を引いた結果ではなく、こちらが持っている権利を自分から返す話です。

ここを分かっていないと、師長の「準夜なら大丈夫よね」がそのまま既定路線になります。返すのは構いません。

返した分は交換条件にしてください。次のどれか1つは書面に残します。

• 月の上限回数
• 連続で組まないこと
• 見直しの日付

大事なのは、妥協した内容にも期限と見直しの日を入れることです。「3か月後にもう一度話します」と言っておかないと、減った状態が半年で静かに元に戻ります。

減らした結果、収入がどう変わるかも先に計算しておいてください。数字の話は次の章に書きました。

産業医面談を使う

体調が理由の人には、ここがいちばん現実的な突破口です。

常時50人以上が働く事業場には産業医がいます。病院ならまず該当します。

産業医面談が効く理由は、次の3つです。

• 産業医は病棟の人員事情と別の立場
• 夜勤の制限が必要という意見が出る
• 病院は就業上の措置を検討する

師長との押し問答から一段抜け出せます。申し込みの流れは、次のとおりです。

• 衛生管理者か人事に申し込む
• 「面談をお願いします」と伝える
• 勤務の形と症状を紙にして持っていく

窓口が就業規則で決まっている病院もあるので、そこだけ先に見てください。健康の話は労務管理の話なので、病棟の判断だけで止まるものではありません。

言い方は難しく考えなくて大丈夫です。次の一言で通ります。

夜勤のある勤務で体調が続かないので、産業医の先生に相談したいです。面談をお願いできますか

理由の細かい説明は面談の場で医師にすれば足ります。

面談では、勤務の形と症状が出るタイミングを紙にして持っていくと早いです。

口で説明すると、必ず控えめに言ってしまいます。

外部の相談窓口

院内で止まったときの行き先も知っておいてください。話の種類で窓口が変わります。

話の種類	窓口
育児・介護休業法や 男女雇用機会均等法	各都道府県の 労働局にある 雇用環境・均等部
妊産婦の深夜業のように 労働基準法の話	労働基準監督署

相談だけなら無料で、名前を出さずに聞くこともできます。

いきなり通報するイメージを持つ人が多いですが、実際は「うちの病院のこの対応は法律的にどうなのか」を確かめる場として使えます。

事実関係を整理して電話するだけでも、次に師長へ何を言えばいいかがはっきりします。

ここまでやって動かない職場なら、その職場は変わりません。判断材料が1つ増えたと考えてください。

夜勤を外すと手取りはいくら減るのか

免除に踏み切れない理由の大半がお金です。ここは自分の数字で書きます。

順に見ていきます。

夜勤手当の相場と回数

夜勤手当は1回あたりで支給されるところがほとんどです。日本看護協会が全国8,079病院に聞いた2024年度の調査（回答3,471病院）では、平日1回あたりの平均は次のとおりでした。

夜勤の種類	平日1回あたりの平均
3交代の準夜勤	4,567円
3交代の深夜勤	5,715円
2交代の夜勤	11,815円

自分の回数で掛けてみてください。手当だけだと、月の額は次のようになります。

夜勤の形	月の回数	手当の目安
3交代	準夜5回・深夜5回	月5万円ほど
2交代	月4回	約4万7千円
2交代	月8回	約9万4千円

これが免除で消える額の目安になります。ここに、深夜割増が乗ります。

• 根拠は労働基準法37条
• 対象は午後10時から午前5時の労働
• 割増は25%以上

手当と割増は別物なので、給与明細では行が分かれています。

まず自分の明細を見てください。

1回いくらか掛ける月の回数が、免除で消える金額です。想像で怖がるより、1回計算したほうが早いです。

夜勤の回数だけで年収を作っている状態がどれくらい危ういかは、夜勤だけで稼ぐ働き方を数字で調べた話のほうに書きました。

わたしの370万の中身

病棟7年目のわたしの年収は370万でした。

3交代で月10〜12回の夜勤を回して、この金額です。

問題は、この370万の中で夜勤手当と深夜割増が占める割合が大きかったことです。

• 夜勤手当と深夜割増の割合が大きい
• 基本給そのものは高くなかった
• 体を削った回数で年収を積んでいた

この形のこわいところは、体調を崩して夜勤が減った瞬間に収入も落ちるところです。いちばんしんどい時期に、いちばん収入が下がる。

免除を言い出せなかった理由の半分はこれでした。

看護師の年収が実際どう組み立てられているかは看護師の年収と手取りの内訳にまとめてあるので、自分の明細と見比べてみてください。

日勤だけで430万にした

今のわたしは内科外来で日勤のみ、残業もほとんどありません。年収は430万です。

夜勤をゼロにして、60万上がりました。

手当が消えたのに増えたのには、2つ理由があります。

• 転職先の基本給がもともと高かった
• 担当者が年収の交渉をしてくれた

夜勤手当の分をどこで埋めるかを、求人を選ぶ段階で考えたということです。

	病棟7年目	いまの内科外来
年収	370万円	430万円
夜勤	月10〜12回 （3交代）	なし （日勤のみ）

誰でもこうなるとは言いません。1回目の転職では年収が20万上がっただけで、夜勤は8〜10回のまま変わらず、1年で辞めました。

下がる人と上がる人の差は、基本給を見たかどうかです。

夜勤免除で収入が減るのが怖いなら、減る前提ではなく、基本給の高い場所を探す前提で考えてみてください。

免除が通らないなら、働く場所のほうを変える

ここまでやっても動かない職場はあります。そのときに残る選択肢を書いておきます。

順番に説明します。

院内の異動という手

辞める前に、同じ病院の中を見てください。夜勤のない部署は意外とあります。

• 外来
• 手術室の一部
• 内視鏡
• 健診センター
• 透析
• 看護部の事務

異動希望は年度の切り替えに合わせて出すのが基本です。

多くの病院で秋から冬にかけて希望調査があるので、そこに合わせて動くと通りやすくなります。

ただ、正直に言うと枠は多くありません。出せるだけ出して、通らない前提も同時に持っておくのが安全です。

わたしは異動希望を出さずに辞めたので、ここは試さなかったほうの選択肢になります。

希望を出したこと自体は記録に残ります。あとで転職を決めるときにも、院内で手を尽くした事実は自分の判断材料になります。

夜勤なしの職場の種類

外に出るなら、夜勤のない働き先はいくつもあります。それぞれ求められるものが違います。

• クリニック
• 外来
• 健診センター
• 企業の医務室
• 保育園
• 訪問看護の日勤帯
• コールセンター

気をつけたいのは、夜勤がないぶん基本給が下がる求人が普通に混ざっていることです。

求人票の月給だけを見ると、免除どころか生活が苦しくなります。

求人票で見るところは、次の3つです。

• 年収で比べる
• 賞与の月数
• 昇給の有無

年収で比べないと、夜勤手当のない求人はすべて安く見えます。

実際に日勤だけの働き方に移ってどうだったかは夜勤なしで働けるようになった実体験に書いたので、生活がどう変わるかはそちらで見てください。

派遣で1日だけ試す

いきなり辞めるのが怖い人に、いちばんすすめたいのがこれです。派遣や単発で日勤の職場に1日だけ入ってみる方法があります。

わたしは1回目の転職に失敗したあと、これをやりました。単発はカイテクの使い方をまとめた記事のとおり、アプリで面接なしに入れるので無職期間の食いつなぎにもなりました。

30歳の秋には市民マラソンの救護テントにも1回入っています。

• 時給1,400円で8時間
• 日給11,200円
• 対応は擦り傷や足つりなど6件

在職中に単発で入るなら、先に自分の病院の就業規則を見てください。公立病院や大学病院は副業を許可制にしているところが多く、黙って入ると免除の話どころではなくなります。

• 許可がいるなら、申請から
• 有給を使って1日だけ入る形なら通りやすい

2回目の転職はMCナースネットです。まず派遣で日勤の職場を体験して、合うと確信してから同じ担当の紹介で正社員に移りました。

1回目と2回目の転職は、こう違いました。

	1回目	2回目
頼った先	大手1社だけ	MCナース ネット
夜勤確認	「夜勤少なめ」 の定義を 確認しなかった	派遣で先に 日勤を体験
結果	夜勤8〜10回 のまま 1年で退職	日勤のみの 内科外来へ

先に1日入ってから決められたのが、失敗を繰り返さなかった理由です。年収の交渉もこの担当がやってくれました。

回数を数字で握らないと同じことが起きます。

使い方と実際の担当者の動きはMCナースネットの評判とわたしの使い方にまとめました。

今すぐ辞める気がなくても、面談の前に、日勤だけの求人が自分の地域にどれくらいあるかは見ておいてください。

数が分かっていると、断られたときにこう静かに言えます。

では異動か退職の相談をさせてください

逃げ場のない人の交渉は、どうしても弱くなります。

わたしが2回目に使ったのはMCナースネットの求人でした。

夜勤の免除申請でよくある質問

面談の前によく聞かれるところをまとめました。

夜勤免除の申請を理由に評価を下げられませんか？

法律にもとづく請求をしたことを理由にした不利益な取り扱いは禁じられています。評価や配置で不利になったと感じたら、都道府県労働局の雇用環境・均等部に相談してください。

体調が悪いだけでは申請できないのですか？

法律で請求できるのは妊産婦、就学前の子の育児、家族の介護の3つです。体調だけなら請求ではなく、産業医面談と診断書を使った話し合いになります。

パートや非常勤でも請求できますか？

できます。ただし勤続1年未満の人と、週の所定労働日数が2日以下の人は育児・介護の深夜業の制限から外れます。

自分の契約内容を先に確認してください。

夫が同居していると請求できませんか？

深夜に子を保育できる同居家族がいる場合は対象外になります。夫が深夜に働いている、負傷や疾病で保育が難しいといった事情があれば該当しません。

申請はいつまでに出せばいいですか？

育児と介護は開始予定日の1か月前までです。妊産婦の請求に期限の決まりはありません。

病棟のシフト確定日から逆算して動いてください。

一度免除されたらいつまで続きますか？

1回の請求で指定できるのは1か月以上6か月以内です。続けたい場合は同じ手順で更新します。

自動で延長される仕組みではありません。

病院が人手不足を理由に断ってきました

育児と介護の請求には事業の正常な運営を妨げる場合という例外があります。ただ判断は厳しく、代替要員の検討状況まで見られます。

根拠を具体的に説明してもらってください。

申請書の書式は決まっていますか？

病院に様式があればそれを使います。無ければ自作で構いません。

請求日、免除の開始日と終了日、該当する事実、氏名の4点が入っていれば足ります。

診断書は自費ですか？

診断書の作成料は保険が使えず自費になります。金額は医療機関ごとに違うので、受付で先に確認してください。

母性健康管理指導事項連絡カードも同じ扱いです。

全部は無理と言われたらどうしますか？

深夜だけ外す、月4回までにする、といった部分的な形に切り替えてください。妥協した内容にも期限と見直しの日付を入れておくと、元に戻されにくくなります。

免除されると夜勤手当はどうなりますか？

実際に夜勤に入らない以上、手当と深夜割増は支給されません。給与明細で1回あたりの金額を確認し、月の回数を掛けて先に計算しておいてください。

師長が取り合ってくれないときは？

人事か総務に同じ内容を書面で届けてください。産業医面談の申し込みも師長を通す必要はありません。

院内で止まるなら労働基準監督署や労働局に相談できます。

まとめ：夜勤免除は、条件を知った人から通る

言いにくさで負けるより、自分がどの立場なのかを先に確かめたほうが早いです。

あらためて、この記事の内容をまとめます。

わたしは秋の面談で一言も言えず、冬に深夜勤の途中で意識が遠のきました。あのとき止められたのは、制度でも師長でもなく、自分だけだったと思っています。

今日できるのは1つだけで大丈夫です。直近3か月のシフト表を写真に撮って、夜勤の回数を数えてください。

その数字が、次の面談で最初に出す1行になります。

言う資格があるかどうかを、自分で決めなくていいです。決めるのは条文と、あなたの体のほうです。

開始1か月前の締切が見えてきたら、『出す前に用意する3つ』をそろえてから申請書を書いてください。師長から断られた日は、『申請を断られたときに次にやること』がその次の一手になります。面談のたびに見返せるよう、手元に控えておいてください。

保存の仕方：iPhoneは共有ボタン→『ブックマークを追加』か『ホーム画面に追加』、Androidは右上の︙→☆